Visit our English Website

www.suresheyehospital.in

உடல்நலம்

கண்களுக்கான பயிற்சிகள் பத்து

  • Admin
  • 18 November 2021
  • (0)

கண் பார்வை கோளாறு ஏற்படும் போது நாம் மருத்துவரை நாடுகிறோம். கண்ணாடி அல்லது கண்ணினுள் லென்ஸ் அணிகிறோம். லேசிக் சிகிச்சை செய்கிறோம். முக்கியமாக செய்ய வேண்டியதை மறந்து விடுகிறோம். கண்களுக்கும், கண் தசைகளுக்குமான பயிற்சிகள் நாம் செய்வதில்லை. இங்கே தரப்பட்டுள்ள 10 பயிற்சிகள் ஒவ்வொன்றும் 2 நிமிடங்கள் தொடர்ச்சியாக 21 நாட்கள் செய்தால் பலன் பெறலாம்.

Read more

நடை பயிற்சி

  • Admin
  • 08 November 2021
  • (0)

வயதினால் வரும் நோய்களைத் தடுக்கவும், வந்த நோய்களை குணப்படுத்தவும் நடை பயிற்சி முக்கியம். இதய நோய்கள், சர்க்கரை வியாதி, எடை கட்டுப்பாடு,தசை ஆரோக்கியம்,மன ஆரோக்கியம், நல்ல தூக்கம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள் இதன் பலன்களாகும்.

Read more
About Author
...
Dr. Suresh J Paul MBBS, DO

Dr, Suresh Eye Hospital has a Community Outreach Programme which takes eye care services to the community.

View Profile
Featured Post
பரிவு / சகிப்புத்தன்மை என்றால் என்ன ?
  • Admin
  • 14 Sectember 2021
நடை பயிற்சி
  • Admin
  • 08 November 2021
டென்ஷன் தலைவலி
  • Admin
  • 09 November 2021
ஒருதலை வலி
  • Admin
  • 10 November 2021
ஒவ்வாமை விழி வெண்படல அழற்சி (ALLERGIC CONJUNCTIVITIS)
  • Admin
  • 13 November 2021
என் தந்தை வழி தாத்தா ஒரு புரட்சிகரமான சுதந்திர போராட்ட வீரர்.
  • Admin
  • 15 November 2021
கண்களுக்கான பயிற்சிகள் பத்து
  • Admin
  • 18 November 2021
குறைமாதத்தில் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் விழித்திரை நோய்
  • Admin
  • 22 February 2022
கருவிழி புண்
  • Admin
  • 29 June 2022
கூம்பு வடிவ கருவிழி
  • Admin
  • 30 June 2022
குறைபார்வை
  • Admin
  • 01 July 2022
கண்கட்டி
  • Admin
  • 04 July 2022
கண் சதை வளர்ச்சி
  • Admin
  • 06 July 2022
(ஏஎம் ஆர் எம்டி) (வயது தொடர்புள்ள விழிப்புள்ளி சீர்குலைவு).
  • Admin
  • 09 July 2022
சர்க்கரை நோயால் ஏற்படும் விழித்திரை நோய்
  • Admin
  • 12 July 2022
சோம்பேறிக் கண்
  • Admin
  • 22 July 2022
கண்நீர் அழுத்த நோய்
  • Admin
  • 25 July 2022
விழித்திரை பிரிதல்
  • Admin
  • 26 July 2022
யூவியைட்டிஸ்
  • Admin
  • 29 July 2022
தைராய்டு கண் நோய்
  • Admin
  • 08 Augest 2022
ஒற்றைத் தலைவலி
  • Admin
  • 24 Augest 2022
ஒற்றைத் தலைவலியின் காரணங்களும் மற்றும் தவிர்க்கும் முறைகளும்
  • Admin
  • 27 Augest 2022
கான்டாக்ட் லென்ஸ்
  • Admin
  • 25 November 2022
விழி வெண்படல அழற்சி /மெட்ராஸ் ஐ /கண் வலி
  • Admin
  • 13 December 2022
கண்புரை (CATARACT)
  • Admin
  • 28 December 2022
கண்ணாடி லென்ஸ்- டாக்டர் சுரேஷ் தரும் விளக்கங்கள்
  • Admin
  • 03 January 2023
வறண்ட கண் (உலர் கண்) DRY EYE
  • Admin
  • 06 January 2023
மெய்போமியன் சுரப்பிகள்
  • Admin
  • 27 January 2023
Top Categories

2020 © All Rights Reserved | Designed and Developed by Smarteyeapps